Frostedbakes.com – Kefir adalah minuman fermentasi yang telah dikenal sejak zaman kuno, terutama di kawasan Eropa Timur dan Asia Tengah. Terbuat dari susu yang difermentasi menggunakan butiran kefir—campuran bakteri dan […]
Manfaat Tersembunyi dari Makanan Fermentasi untuk Kesehatan Pencernaan
Frostedbakes.com – Makanan fermentasi telah menjadi bagian dari budaya kuliner di seluruh dunia selama berabad-abad. Proses fermentasi bukan hanya sekadar metode pengawetan, tetapi juga menghadirkan manfaat kesehatan yang luar biasa, […]